Le bassin portatif d’aquafitness, une solution pour faire de l’aquabiking en toute tranquillité

bassin portatif aquabikingVous rêvez de faire de l’aquabiking chez vous, vous disposez d’un petit espace extérieur ou intérieur mais pas de piscine ? Sachez qu’il existe une solution surprenante qui s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux centres de fitness ou aux kinésithérapeutes. Encore faut-il la connaître…

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J’ai testé un cours d’aquagym prénatal au centre La Source à Asnières (92)

aquagym prénatal centre La Source à AsnièresDès que j’ai appris ma grossesse, j’ai souhaité continuer à pratiquer une activité sportive modérée pour garder la forme et ne pas prendre trop de poids. Les 3 premiers mois, je suis un peu allée à la piscine pour faire quelques longueurs. J’ai également loué un vélo de piscine pour m’entraîner à mon rythme. Je marche également dès que je peux : balade le week-end et trajet retour à pied du travail 1 fois par semaine.

Oui mais voilà, dès 20 SG, je me suis rapidement rendue compte que mon “endurance” n’était plus la même : essoufflement immédiat, tiraillements dans le bas du ventre, douleurs en bas des jambes…
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Où faire de l’aquabiking à Bordeaux et en périphérie proche ?

aquabike BordeauxBordelais, Bordelaises, vous êtes chanceux ! On trouve un grand nombre de lieux pour pratiquer l’aquabiking au coeur de Bordeaux ou en périphérie proche, dans des piscines privées (espaces aquatiques, salles de remise en forme, centres dédiés…) ou dans des cabines privées. A ce jour, les piscines municipales bordelaises ne proposent pas de cours d’aquabiking mais des cours d’aquagym et d’aquajogging. Bon sport !

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Test du nouveau centre Aqua By à Charonne (Paris 11)

Bassin aqua by Charonne Lundi dernier, j’ai eu l’occasion de tester le tout nouveau centre Aqua By qui a ouvert ses portes proche du métro Charonne, dans le 11e arrondissement de Paris. Je me suis jetée à l’eau pour vous faire découvrir ce centre qui pour moi fait partie, avec celui situé à Réaumur (3e), de l’un des meilleurs centres d’aquabiking de Paris en matière d’équipements et de coaching.

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Combien brûle-t-on de calories avec l’aquabiking ?

aquabike perdre calories

Photo ©L’Express http://bit.ly/2deHBgO

Si l’aquabiking permet de muscler principalement les jambes, les fesses et le ventre, sachez que ce sport est aussi et surtout un formidable brûleur de calories. D’autant plus que la résistance de l’eau augmente considérablement votre activité musculaire par rapport à une activité pratiquée sur la terre ferme.

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