J’ai testé un cours d’aquagym prénatal au centre La Source à Asnières (92)

aquagym prénatal centre La Source à AsnièresDès que j’ai appris ma grossesse, j’ai souhaité continuer à pratiquer une activité sportive modérée pour garder la forme et ne pas prendre trop de poids. Les 3 premiers mois, je suis un peu allée à la piscine pour faire quelques longueurs. J’ai également loué un vélo de piscine pour m’entraîner à mon rythme. Je marche également dès que je peux : balade le week-end et trajet retour à pied du travail 1 fois par semaine.

Oui mais voilà, dès 20 SG, je me suis rapidement rendue compte que mon “endurance” n’était plus la même : essoufflement immédiat, tiraillements dans le bas du ventre, douleurs en bas des jambes…
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Où faire de l’aquabiking à Bordeaux et en périphérie proche ?

aquabike BordeauxBordelais, Bordelaises, vous êtes chanceux ! On trouve un grand nombre de lieux pour pratiquer l’aquabiking au coeur de Bordeaux ou en périphérie proche, dans des piscines privées (espaces aquatiques, salles de remise en forme, centres dédiés…) ou dans des cabines privées. A ce jour, les piscines municipales bordelaises ne proposent pas de cours d’aquabiking mais des cours d’aquagym et d’aquajogging. Bon sport !

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Test du nouveau centre Aqua By à Charonne (Paris 11)

Bassin aqua by Charonne Lundi dernier, j’ai eu l’occasion de tester le tout nouveau centre Aqua By qui a ouvert ses portes proche du métro Charonne, dans le 11e arrondissement de Paris. Je me suis jetée à l’eau pour vous faire découvrir ce centre qui pour moi fait partie, avec celui situé à Réaumur (3e), de l’un des meilleurs centres d’aquabiking de Paris en matière d’équipements et de coaching.

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Combien brûle-t-on de calories avec l’aquabiking ?

aquabike perdre calories

Photo ©L’Express http://bit.ly/2deHBgO

Si l’aquabiking permet de muscler principalement les jambes, les fesses et le ventre, sachez que ce sport est aussi et surtout un formidable brûleur de calories. D’autant plus que la résistance de l’eau augmente considérablement votre activité musculaire par rapport à une activité pratiquée sur la terre ferme.

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Aquabiking, auto-massage ou Cellu M6® : quelle méthode est la plus efficace contre la cellulite ?

aquabiking et cellu M6 celluliteL’été arrive et comme tous les ans, on se demande comment on va se débarrasser de cette vilaine cellulite visible sur nos cuisses, nos fesses, notre ventre… Car parfois, avoir une alimentation saine et une activité physique régulière n’est pas suffisant pour chasser la cellulite incrustée depuis plusieurs années. Surtout si on souffre de rétention d’eau et de problèmes veineux. Il existe heureusement des solutions spécifiques pour nous donner un petit coup de pouce ! Cellu M6®, auto-massage et aquabiking : découvrez les avantages et inconvénients de chacune d’elles.

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Aquacycling VS Vélo en salle : test des cours de Dynamo Cycling !

© Voici.fr

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Ca faisait un moment que je voulais tester les cours de cycling indoor, pour comparer ses vertus à celles de l’aquabiking. Et pour mon grand baptême, je n’ai pas choisi n’importe quel endroit. J’ai choisi le club tendance du moment, Dynamo, situé dans le 02e arrondissement de Paris. Dynamo s’est en effet démarqué de ses concurrents en s’offrant les services de coachs sportifs célèbres sur YouTube et Instagram, comme Clotilde Chaumet.

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