Cours d’aquabike à domicile : l’interview d’un coach!

coach aquabikeC’est la nouvelle solution en vogue : les cours d’aquabike à domicile. Ils permettent un parfait encadrement, plus de souplesse sur les horaires et de dire stop aux cours surchargés. Le coach sportif et formateur aquabike Baptiste Levaillant (Coach4You) donne des cours d’aquabike à domicile. Il répond à nos questions de curieuses… Lire la suite…

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Comment se déroule une séance d’aquabiking?

séance aquabiking poids

1- Changez-vous, prenez une douche, enfilez vos sandales / chaussures d’eau.

2- Positionnez-vous d’abord sur le vélo aquatique, après l’avoir adapté à votre morphologie : il faut que la selle du vélo soit suffisamment haute pour vous permettre de tendre la jambe sans toucher le fond du bassin, et que le bas du corps soit suffisamment immergé dans l’eau (à partir du bassin). Lire la suite…

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